(3 Голосов)

Сохранить хорошее зрение, сидя за компьютером - возможно ли это?

Сохранить хорошее зрение, сидя за компьютером - возможно ли это?Без компьютеров уже невозможно представить современную жизнь. Они везде - на рабочих местах, в учебных заведениях, дома. Дети с самых ранних лет приучаются смотреть мультики по компьютеру и проводить много часов в увлекательных играх. Каждый, кто ежедневно много часов проводит перед экраном монитора, наверное, испытывал такие симптомы, как головные боли, тяжесть, туман перед глазами, когда буквы начинают расплываться, покраснение, сухость.

А ведь такие перегрузки не проходят бесследно, и очень многие люди портят зрение. Особенно в детском возрасте, когда организм растет и развивается.

Врачи рекомендуют устраивать перерывы через каждые 30-40 минут. Можно поделать специальную гимнастику для глаз или просто откинуться на спинку стула, расслабиться, закрыть глаза и посидеть так несколько минут. Но лучше всего встать и походить, чтобы дать тонус мышцам и усилить кровообращение. Есть глазные капли, которые хорошо снимают усталость и раздражение. Можно обойтись простым народным средством: спитую заварку положить на салфетку и приложить к глазам. Полежать несколько минут, такой компресс отлично помогает, к тому же, очень прост и доступен.

Если следовать рекомендациям и не увлекаться чрезмерной работой или игрой, то вполне возможно сохранить хорошее зрение, сидя за компьютером.



Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наши партнеры

Разделы

Гороскоп на сегодня

Весы
24.09-23.10
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
22.12-20.01
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
21.02-20.03

Наш опрос

Что для вас главное в продуктах питания?
 

Занимательное видео