(1 Проголосовало)

Натуральные сжигатели жира

Натуральные сжигатели жираБыть стройной - это не только быть красивой. Это значит - быть здоровой, потому что ожирение чрезвычайно вредит организму. Особенно при этом страдают сердце, органы пищеварения, почки, печень, нарушается обмен веществ.

Но и сбрасывать лишний вес - огромный труд, связанный с тяжелейшими диетами и непривычными нагрузками. Но начинать с чего-то надо.

Первое, что следует сделать полной женщине: разумно организовать свое питание, отказаться от любимых сладостей и выпечки, вычеркнуть из своего меню все жирное и жареное. Фрукты, овощи, рыба, постное мясо - вот на что следует обратить внимание.

А вода? Ведь это жизненно необходимый продукт, практически в основном из него и состоит человек. Многие из нас просто отказались от употребления натуральной, неочищенной воды. И это зачастую приводит к засорению кишечника шлаками, к нарушению обмена веществ. Начинается неприятнейшая вещь - запоры, а они ослабляют организм и способствуют наращиванию массы тела.

Каждая женщина должна знать, что организм ежедневно нуждается в 2 с половиной - 3 литрах воды. Это могут быть соки (не сладкие!), чай каркадэ, травяные и ягодные чаи. Желательно в чаях использовать ягоды и листья земляники, брусники, смородины, терновника, клюквы, черники. Выпьете чашку такого ароматного полезного чая - и чувство голода отступит.

Давно доказано, что лучшими сжигателями жира являются не разрекламированные таблетки, а сырые овощи. Включите в свое ежедневное меню блюда из кабачков, тыквы, капусты, моркови, томатов. Но не жарьте их, а готовьте на пару или припускайте на растительном масле. Такая пища убережет вашу фигуру от излишней полноты, очистит кишечник.

Не можете обходиться без сладкого? Ешьте апельсины, грейпфруты, пейте выжатый из них сок - очень вкусно и полезно, заодно почистите лимфосистему, укрепите иммунитет.

Сжигает жиры и обезжиренный кефир, стакан которого рекомендуется пить с половиной чайной ложки корицы натощак по утрам.

Не забывайте и о белковой пище, которая будет следить за нормальным состоянием вашей мышечной массы.

Вот такие нехитрые секреты здоровой пищи, которая не только убережет вас от лишнего веса, но и поможет укрепить здоровье.



Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наши партнеры

Разделы

Гороскоп на сегодня

Весы
24.09-23.10
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
22.12-20.01
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
21.02-20.03

Наш опрос

Что для вас главное в продуктах питания?
 

Занимательное видео