(8 Голосов)

День женской красоты

День женской красотыКаждая женщина, хотя бы один день в неделю, должна посвятить собственной красоте. Первый ваш шаг - пенистая или ароматическая ванна (не горячее - 35-36 градусов). Ванна поможет вам снять утомление и напряжение после работы...

Солевая ванна (250 г пищевой или морской соли на ванну) оказывает стимулирующее и укрепляющее действие. Ванна с 6 % уксусом (1 л на ванну) сужает расширенные поры, отбеливает кожу. Ванна с глицерином (500 г на ванну) прекрасно смягчает кожу. Сосновый экстракт поможет быстрее восстановить силы, снимет усталость после умственного и физического труда. Если у вас неважное настроение и погода за окном не способствует его улучшению - попробуйте вспомнить о солнечном лете, ароматах лугов и полей, лесных полян и цветущих садов. В этом вам помогут травяные ванны - своеобразный домашний санаторий.

Ванну можно приготовить из настоя мяты, ромашки, лепестков роз, цветов белой лилии, жасмина, цедры апельсина или лимона. Используют смеси чабреца, череды, подорожника, спорыша, полевого хвоща, мать-и-мачехи в разных пропорциях. Чтобы приготовить отвар, возьмите 300-500 г высушенного и измельченного сырья, залейте ведром воды и поставьте на слабый огонь. Пусть покипит примерно час, потом отвар процедите через два слоя марли, отожмите остатки трав и вылейте в ванну. Во время приема травяной ванны мылом пользоваться не следует.

Перед тем как принять ванну, следует тщательно очистить лицо жидким кремом или лосьоном. В ванне можно сделать несколько простых упражнений: возьмитесь руками за края ванны и медленно поднимайте прямые ноги, сначала одну, потом другую. Ногами обопритесь о дно ванны, а руками возьмитесь за ее края и приподнимайте тело, опираясь на руки. Сядьте прямо, руки поднимите вверх - наклонитесь назад и разогнитесь. Попробуйте сами придумать новые упражнения, которые будут приятны именно вам. Каждое упражнение вначала делайте по 3-4 раза, а затем доводите число повторений до 7-8 раз. Принимая ванну, можно делать массаж тела мочалкой или специальной рукавицей, щеткой или руками.

Однако не каждому человеку может быть рекомендована ванна по состоянию здоровья (перед началом регулярного проведения ванн посоветуйтесь с врачом). Если ванны вам противопоказаны - принимайте контрастный душ, вначале горячий, а затем холодный. Завершайте эту процедуру холодным душем. После приема ванны ополосните тело холодной или прохладной водой, энергично разотрите жестким махровым полотенцем и нанесите крем или растительное масло. Крем или масло наносите круговыми массажными движениями от периферии к центру, живот массируют движениями по часовой стрелке.

Второй шаг - косметическая маска для лица и шеи. Ее можно сделать во время приема ванны или сразу после ванны, когда лицо еще распарено. Маску на лице и теле смойте через 20-25 минут теплой водой, затем протрите кожу льдом и нанесите крем, соответствующий типу вашей кожи. Через 5-10 минут промокните кожу бумажной салфеткой. Теперь можно подумать о макияже.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наши партнеры

Разделы

Гороскоп на сегодня

Весы
24.09-23.10
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
22.12-20.01
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
21.02-20.03

Наш опрос

Что для вас главное в продуктах питания?
 

Занимательное видео