(9 Голосов)

Несколько советов о том, как развить уверенность в себе и своих силах

Несколько советов о том, как развить уверенность в себе и своих силахУверенность в себе говорит о высокой оценке своих возможностей и отсутствии страха перед постановкой и достижением новых целей. Уверенный в себе человек без проблем способен устанавливать контакты, выражать свои чувства и желания, начинать и заканчивать разговор.

Неуверенный же человек, напротив, часто боится высказать своё мнение, ему трудно ставить перед собой цели и достигать их, он не верит в себя и возможность осуществления собственных желаний. Вы относите себя к числу неуверенных людей? Вас постоянно сопровождают скованность и тревога? Вот несколько советов о том, как повысить свою уверенность и уверенность в своих силах:

- Начинайте действовать с самого утра. В начале дня, перед выходом на улицу постарайтесь как можно тщательнее привести себя в порядок, чтобы покинуть дом в наилучшем виде. Наряд, прическа, макияж – все должно быть идеально. Кроме этого, по утрам можно проводить небольшой аутотренинг, позитивный результат которого не заставит долго ждать: каждое утро говорите самой себе, какая вы уверенная, сильная, удачливая личность, и через некоторое время вы действительно почувствуете это.

- Если у вас имеются какие-либо физические недостатки, постарайтесь не зацикливаться на них. Большая часть окружающих либо просто не замечает их, либо даже не догадывается о том, что они у вас есть.

- Не стоит быть излишне критичной к людям. Критикуя других и занимаясь поиском их недостатков, вы тем самым провоцируете себя на мысли о том, что окружающие тоже постоянно негативно оценивают вас, и это может вызывать вашу неуверенность в своей внешности, поведении и т. д.

- Будьте искренними, будьте собой, открыто выражайте свои эмоции. Смейтесь, радуйтесь, злитесь. Не стесняйтесь своих чувств. Научитесь говорить «Нет» и не бойтесь, что это кому-то не понравится. Ваши планы и желания должны быть для вас не на последнем месте.

- Помните о том, что вы, как и все, имеете право на ошибки и не корите себя за них. Лучше принимайте возможные просчеты как ценный жизненный опыт, который пригодится вам в будущем.

- Попытайтесь подражать человеку, на которого вы хотели бы быть похожей, человеку, который представляет собой эталон уверенности в ваших глазах. Встав перед зеркалом, попытайтесь скопировать его манеру поведения, мимику, жесты, походку и то, как он говорит. Ежедневно выполняя это упражнение, вы сможете развить уверенность и у себя.


 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Наши партнеры

Разделы

Гороскоп на сегодня

Весы
24.09-23.10
Скорпион
24.10-22.11
Стрелец
23.11-21.12
Козерог
22.12-20.01
Водолей
21.01-20.02
Рыбы
21.02-20.03

Наш опрос

Что для вас главное в продуктах питания?
 

Занимательное видео